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Donne che pensano troppo. Ritrovare l’equilibrio tra ragione e sentimento - di S. Nolen-Hoeksem

Un testo utile per riflettere sul fenomeno psicologico della ruminazione.

Il libro analizza in modo approfondito e puntuale il fenomeno della “ruminazione”, ovvero la tendenza a rimanere intrappolati nei propri pensieri - molto spesso negativi - e nei propri sensi di colpa, come presi in una spirale. 

Scritto con un linguaggio semplice ma accattivante, questo libro è interessante per capire come e perché spesso si cada in un tale circolo vizioso. Testo utile anche per trovare strategie volte ad evitare l’innesco “patogeno”.

Dott. Elena Cimarosti

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