Nella vita tutti noi ci troviamo ad affrontare momenti di passaggio, magari in concomitanza con crisi personali di vario tipo. Non sempre riusciamo a capire e trovare il senso a ciò che ci succede, ma farlo può davvero fare la differenza nel modo in cui poi possiamo ricominciare il nostro cammino con nuove energie e un bagaglio di esperienza utile per affrontare le difficoltà che la vita presenta a ognuno di noi. Vi lascio alcuni spunti di riflessione per chi si trova vicino a questa fase di vita.

Per contrastare la stanchezza primaverile e il sovraccarico energetico delle ghiandole surrenali è consigliata anche l’essenza di vetiver.

I primi fiorellini di campo sono le timide avvisaglie della primavera.

In questo periodo in particolare è bene consumare i germogli: sono alimenti vivi, in sintonia con l’energia di rinnovamento di questo periodo e sono uno scrigno di nutrienti: pensa che contengono anche il 600% di vitamine e minerali in più della pianta adulta!!!

Una radice poco conosciuta, e che per mia fortuna trovo nel mercato contadino del lunedì dove mi servo, è il “daikon”.

Si dice che le donne orientali non soffrano dei disturbi della menopausa che affliggono molte donne occidentali, e che anche le nostre bisnonne non ne soffrissero un gran che.

Per contrastare i dolori reumatici delle nostre articolazioni, causati da freddo e umidità, possiamo ricorrere alle virtù dell’olio essenziale di zenzero, corroborante e antidolorifico.

Secondo l’Ayurveda lo zenzero riattiva efficacemente tutte le funzioni del corpo, in quanto associato all’elemento Fuoco.

Siamo nel pieno periodo invernale. Per cena ho cucinato una zuppa riscaldante particolarmente adatta in questo momento dell’anno, la zuppa di miglio e zucca.