Con questo proverbio vorrei introdurre una piccolissima riflessione sul nostro invecchiare.

Le virtù del limone sono innumerevoli: contiene acido citrico, vitamina C, acido malico, glucidi, sali minerali, oligoelementi, ed è uno degli antiossidanti più efficaci. Ha proprietà antisettiche e digestive e rappresenta una valida difesa antitumorale. Non a caso, sin dall'antichità, gli uomini gli hanno attribuito un valore taumaturgico e già in epoca medievale un medico arabo aveva dedicato un'opera intera alle sue proprietà terapeutiche.

Quando ho iniziato la scuola di Naturopatia ho dovuto mettere in discussione tutte le mie credenze, convinzioni, luoghi comuni, insomma ho dovuto “abbracciare” il cambiamento, aprire la mia mente al nuovo, iniziare ad esplorare diverse strade, per creare un nuovo modo di pensare, sentire, agire, vivere...un modus vivendi più funzionale per il momento presente.

Secondo alcuni testi, Aprile è la traduzione del latino Aprilis, che deriverebbe dal greco Aphrodite, la dea dell’Amore.

Gli antichi sapevano che ogni stagione produce effetti non soltanto fisici su tutti i tessuti, ma ha anche influenze sul nostro cervello.

Oggi una mia amica mi ha fatto dono di una pagina di meravigliose parole scritte da suo figlio. Ve le regalo come augurio: che possano risuonare dentro di ognuno di noi per ritrovare il senso vero di questo periodo magico. Auguri a tutti/e.

Dal 21 gennaio al 20 febbraio la natura inizia a liberarsi dalla prigione invernale. L’albero che corrisponde a questo periodo è il Pioppo. Secondo la leggenda greca l’albero era nero, e divenne bianco quando le fronde furono bagnate dal sudore di Ercole durante il combattimento contro Cerbero, il cane a tre teste custode dell’inferno.

Gli alberi non sono una massa verde “tutta uguale”, al contrario, ognuno è dotato di una propria personalità e di un significato recondito.

Se sei nato tra il 21 febbraio e il 20 marzo l’albero che corrisponde a questo periodo è il Salice.

Se sei nato tra il 21 agosto e il 20 settembre il tuo albero simbolo è l’Olivo.

Per alleggerire il sangue e ritrovare salute, energia e peso forma ecco tre rimedi specifici.

Da poco ci siamo lasciati alle spalle il periodo sfavillante delle feste: siamo ancora nel cuore freddo e oscuro dell’inverno. E’ questo il momento per dialogare in profondità con noi stessi, è il momento dell’ascolto verso di noi, un ascolto che può aprirci le porte del mondo, predisponendoci a una nuova modalità di vivere.

I primi fiorellini di campo sono le timide avvisaglie della primavera.

Eccovi il super integratore per l’inizio autunno.

Quando arriva la cistite si consiglia di bere molto, da 2 a 2,5 litri di acqua al giorno, perché bere acqua consente di “diluire” ed eliminare i batteri che causano il problema. Inoltre, la giusta idratazione quotidiana permette di prevenire la stipsi, mantenendo le feci morbide e facilmente eliminabili.

Se non l’hai ancora fatto, in questo momento può essere una buona abitudine far precedere la colazione dall’assunzione di una semplice tisana depurativa e drenante.

Siamo entrati nel mese di dicembre, il primo della stagione invernale.

Se non vuoi preoccuparti del tuo colesterolo, eccoti alcuni semplici e pratici suggerimenti.

Oggi vorrei parlarvi dell’Enneagramma, che utilizzo nelle mie consulenze.

Il grande medico cinese Shia Chen riteneva che in questo periodo dell’anno l’organismo attivasse al massimo la sua forza di maturazione, esattamente come la natura determina l’importante passaggio dal fiore al frutto.