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Autostima - Percorsi di gruppo

È condotto da una psicologa-psicoterapeuta con tecniche cognitivo-comportamentali e di arte-terapia.

Si accoglieranno dalle quatto alle otto persone.

Il percorso di dodici incontri a cadenza settimanale si svolgerà nella sede di Sirmione.


Gli obiettivi


• percepirsi e rapportarsi a se stessi in modo realistico e positivo, rilevando i punti forti e quelli deboli, amplificando ciò che è positivo e migliorando quello che invece non lo è. Una persona con una sana autostima non è infatti perfetta, ma sa come valorizzare le proprie abilità e capacità e come integrare “i difetti” e le parti del proprio carattere meno amate;

• essere in grado di prendere decisioni senza farsi bloccare da un eccessivo timore di sbagliare;

• essere in grado di ammettere che c'è qualcosa che non va quando le circostanze lo richiedono. Tollerare la frustrazione degli insuccessi e degli errori analizzandone le cause in modo oggettivo, senza sprofondare nella sensazione che “tutto vada in pezzi”;

• essere spinti al confronto con gli altri non dipendendo completamente dal loro giudizio;

• darsi obiettivi stimolanti ma realistici e pensare di essere in grado di raggiungerli.

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